Целебная сила растений: 7 способов применения

Цве­ты издав­на явля­ют­ся неотъ­ем­ле­мой частью чело­ве­че­ской куль­ту­ры. Они раду­ют взгляд, дарят пре­крас­ные аро­ма­ты и созда­ют атмо­сфе­ру уюта в домах и обще­ствен­ных местах. Одна­ко поль­за цве­тов выхо­дит дале­ко за рам­ки эсте­ти­че­ско­го удо­воль­ствия – целеб­ная сила рас­те­ний может стать вашим надеж­ным помощ­ни­ком в веде­нии здо­ро­во­го обра­за жиз­ни.

Очищение воздуха

Одно из глав­ных пре­иму­ществ ком­нат­ных рас­те­ний – их спо­соб­ность очи­щать воз­дух. В 1980‑х годах НАСА про­ве­ло иссле­до­ва­ние по поис­ку наи­бо­лее эффек­тив­ных видов для филь­тра­ции вред­ных веществ в усло­ви­ях замкну­тых поме­ще­ний на кос­ми­че­ских стан­ци­ях. Выяс­ни­лось, что рас­те­ния погло­ща­ют ток­сич­ные газы, такие как фор­маль­де­гид, бен­зол, три­хлор­эти­лен и дру­гие.

В совре­мен­ных город­ских квар­ти­рах и офи­сах неред­ко содер­жит­ся повы­шен­ное коли­че­ство фор­маль­де­ги­да, выде­ля­е­мо­го из мебе­ли, лами­на­та, крас­ки, а так­же дру­гих вред­ных при­ме­сей. Ком­нат­ные рас­те­ния суще­ствен­но улуч­ша­ют каче­ство воз­ду­ха, погло­щая эти ток­си­ны. Кро­ме того, бла­го­да­ря фото­син­те­зу они обо­га­ща­ют воз­дух кис­ло­ро­дом.

Ком­па­ния «Цве­точ­ная мар­ка» пред­ла­га­ет боль­шой ассор­ти­мент ком­нат­ных рас­те­ний для ваше­го дома!

Психологическое воздействие

Нали­чие рас­те­ний в поме­ще­нии поло­жи­тель­но вли­я­ет не толь­ко на физи­че­ское, но и на пси­хо­ло­ги­че­ское состо­я­ние чело­ве­ка. Мно­гие люди нахо­дят про­цесс ухо­да за цве­та­ми успо­ка­и­ва­ю­щим и меди­та­тив­ным. По дан­ным иссле­до­ва­ний, окру­же­ние зеле­нью спо­соб­ству­ет сни­же­нию стрес­са, улуч­ше­нию кон­цен­тра­ции вни­ма­ния и повы­ше­нию рабо­то­спо­соб­но­сти.

Уче­ные из Гар­вард­ско­го уни­вер­си­те­та про­ве­ли экс­пе­ри­мент, в кото­ром участ­ни­ки про­смат­ри­ва­ли две раз­ные пре­зен­та­ции – в ком­на­те с живы­ми рас­те­ни­я­ми и без них. После это­го им пред­ла­га­лось выпол­нить несколь­ко задач на кон­цен­тра­цию вни­ма­ния. Люди, смот­рев­шие пре­зен­та­цию в ком­на­те с цве­та­ми, демон­стри­ро­ва­ли зна­чи­тель­но более высо­кие пока­за­те­ли.

Арт-тера­пия с помо­щью цве­тов так­же наби­ра­ет попу­ляр­ность в послед­ние годы. Неко­то­рые пси­хо­ло­ги исполь­зу­ют рисо­ва­ние и созда­ние цве­точ­ных ком­по­зи­ций в каче­стве спо­со­ба релак­са­ции, раз­ви­тия кре­а­тив­но­го мыш­ле­ния и осо­знан­но­сти.

Целебная сила растений

На про­тя­же­нии мно­гих веков чело­ве­че­ство исполь­зо­ва­ло лекар­ствен­ные рас­те­ния для лече­ния самых раз­ных неду­гов. Неко­то­рые из наи­бо­лее извест­ных целеб­ных цве­тов и трав:

1. Алоэ вера – бога­тое вита­ми­на­ми рас­те­ние с анти­бак­те­ри­аль­ны­ми, рано­за­жив­ля­ю­щи­ми и обез­бо­ли­ва­ю­щи­ми свой­ства­ми. Сок алоэ при­ме­ня­ет­ся для лече­ния ожо­гов, поре­зов, уши­бов и мно­гих кож­ных забо­ле­ва­ний.
2. Лаван­да – эфир­ное мас­ло лаван­ды обла­да­ет успо­ка­и­ва­ю­щим, рас­слаб­ля­ю­щим эффек­том, помо­га­ет спра­вить­ся со стрес­сом и улуч­шить сон. Так­же исполь­зу­ет­ся в каче­стве нату­раль­но­го анти­сеп­ти­ка.
3. Ромаш­ка – бес­цен­ный дар при­ро­ды при борь­бе с раз­лич­ны­ми вос­па­ле­ни­я­ми. Обла­да­ет мяг­ким обез­бо­ли­ва­ю­щим, про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным и жел­че­гон­ным дей­стви­ем. Ромаш­ко­вый чай успо­ка­и­ва­ет нер­вы.
4. Мята – осве­жа­ю­щий аро­мат мяты спо­соб­ству­ет сня­тию уста­ло­сти, повы­ше­нию кон­цен­тра­ции вни­ма­ния и улуч­ше­нию пище­ва­ре­ния. В народ­ной меди­цине настои из мяты исполь­зу­ют­ся при про­сту­дах и лече­нии респи­ра­тор­ных забо­ле­ва­ний.
5. Роз­ма­рин – цен­ная пря­но-аро­ма­ти­че­ская куль­ту­ра, улуч­ша­ю­щая память, кро­во­об­ра­ще­ние и сти­му­ли­ру­ю­щая рост волос. Роз­ма­ри­но­вое мас­ло полез­но при про­бле­мах с кожей и дыха­тель­ны­ми путя­ми.

Выра­щи­вая эти и дру­гие лекар­ствен­ные тра­вы в домаш­них усло­ви­ях, вы смо­же­те поза­бо­тить­ся о сво­ем здо­ро­вье нату­раль­ным путем, исполь­зуя целеб­ную силу при­ро­ды.

Цве­ты – не про­сто эле­мент деко­ра. Они могут замет­но улуч­шить атмо­сфе­ру и само­чув­ствие в вашем доме или офи­се. Создай­те уют­ный зеле­ный уго­лок с ком­нат­ны­ми рас­те­ни­я­ми – и пусть целеб­ная сила рас­те­ний ста­нет вашим вер­ным спут­ни­ком на пути к здо­ро­во­му обра­зу жиз­ни!

Ароматерапия

Еще один спо­соб исполь­зо­вать целеб­ную силу рас­те­ний – аро­ма­те­ра­пия. Мно­гие эфир­ные мас­ла, полу­ча­е­мые из цве­тов и трав, обла­да­ют уни­каль­ны­ми полез­ны­ми свой­ства­ми. Аро­ма­мас­ла широ­ко при­ме­ня­ют­ся для улуч­ше­ния само­чув­ствия, сня­тия стрес­са и борь­бы с раз­лич­ны­ми неду­га­ми. Вот неко­то­рые из них:

1. Розо­вое мас­ло, источ­ни­ком кото­ро­го слу­жат лепест­ки розы, дей­ству­ет как нату­раль­ный анти­де­прес­сант и афро­ди­зи­ак. Оно помо­га­ет спра­вить­ся с тре­во­гой, улуч­ша­ет сон и повы­ша­ет жиз­нен­ный тонус.
2. Эфир­ное мас­ло жас­ми­на успо­ка­и­ва­ет нерв­ную систе­му, сни­ма­ет голов­ные боли и судо­ро­ги. Аро­мат жас­ми­на так­же изве­стен сво­им афро­ди­зи­ач­ным дей­стви­ем.
3. Мас­ло иланг-илан­га обла­да­ет рас­слаб­ля­ю­щим и гар­мо­ни­зи­ру­ю­щим эффек­том. Оно спо­соб­ству­ет сни­же­нию тре­вож­но­сти и улуч­ше­нию настро­е­ния. Кро­ме того, иланг-иланг реко­мен­ду­ют при про­бле­мах с кожей.

Соче­та­ние аро­ма­те­ра­пии с меди­та­ци­ей, мас­са­жем или аро­ма­ти­че­ски­ми ван­на­ми помо­жет глу­бо­ко рас­сла­бить­ся, заря­дить­ся энер­ги­ей и вос­ста­но­вить душев­ное рав­но­ве­сие. А подроб­нее о при­ме­не­нии цве­тов в аро­ма­те­ра­пии вы може­те узнать в нашей ста­тье «Цве­точ­ная аро­ма­те­ра­пия: 7 спо­со­бов исполь­зо­ва­ния аро­ма­тов».

Цветочные продукты

Поми­мо исполь­зо­ва­ния самих рас­те­ний, здо­ро­вый образ жиз­ни мож­но допол­нить нату­раль­ны­ми про­дук­та­ми рас­ти­тель­но­го про­ис­хож­де­ния. К ним отно­сят­ся мед, пыль­ца, цве­точ­ная пыль­ца, чаи из цве­тов и мно­гое дру­гое.

Напри­мер, мед – это не про­сто нату­раль­ный под­сла­сти­тель, но и цен­ный источ­ник вита­ми­нов, мине­ра­лов и анти­ок­си­дан­тов. Раз­лич­ные сор­та меда обла­да­ют раз­ны­ми целеб­ны­ми свой­ства­ми бла­го­да­ря раз­но­об­ра­зию рас­те­ний-медо­но­сов.

Цве­точ­ная пыль­ца, соби­ра­е­мая пче­ла­ми, – отлич­ный веге­та­ри­ан­ский про­дукт для укреп­ле­ния имму­ни­те­та. Она бога­та про­те­и­на­ми, вита­ми­на­ми, жир­ны­ми кис­ло­та­ми и дру­ги­ми полез­ны­ми веще­ства­ми.

Осве­жа­ю­щие чаи из лепест­ков роз, гибис­ку­са, жас­ми­на или лаван­ды – еще один спо­соб полу­чить поль­зу от целеб­ных рас­те­ний. Они помо­га­ют вос­пол­нить запас вита­ми­нов, улуч­шить пище­ва­ре­ние и гид­ра­та­цию орга­низ­ма.

Таким обра­зом, вклю­чив в свою жизнь раз­лич­ные цве­точ­ные про­дук­ты, вы смо­же­те раз­но­об­ра­зить раци­он нату­раль­ны­ми био­ло­ги­че­ски актив­ны­ми веще­ства­ми и укре­пить здо­ро­вье. Цве­ты явля­ют­ся под­лин­ны­ми дари­те­ля­ми кра­со­ты, гар­мо­нии и жиз­нен­ных сил. Пусть целеб­ная сила рас­те­ний ста­нет вашим надеж­ным спут­ни­ком в стрем­ле­нии к здо­ро­во­му обра­зу жиз­ни!

Фитотерапия на вашей кухне

Мно­же­ство полез­ных для здо­ро­вья рас­те­ний мож­но най­ти пря­мо на кухне. Добав­ле­ние спе­ций и пря­ных трав к повсе­днев­ным блю­дам – отлич­ный спо­соб полу­чать их целеб­ные свой­ства вме­сте с едой.

Кур­ку­ма, актив­ным ком­по­нен­том кото­рой явля­ет­ся кур­ку­мин, извест­на сво­им мощ­ным про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным и анти­ок­си­дант­ным дей­стви­ем. Эта жел­тая при­пра­ва может помочь при арт­ри­те, забо­ле­ва­ни­ях желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та и даже про­фи­лак­ти­ке неко­то­рых видов рака.

Имбирь широ­ко ценит­ся за свои анти­бак­те­ри­аль­ные, про­ти­во­ви­рус­ные и обез­бо­ли­ва­ю­щие свой­ства. Добав­ле­ние све­же­го или моло­то­го имби­ря в чай, мари­на­ды или выпеч­ку помо­жет под­дер­жать имму­ни­тет и облег­чить симп­то­мы про­сту­ды.

Кори­андр, бази­лик, роз­ма­рин, шал­фей и мно­гие дру­гие зна­ко­мые спе­ции так­же несут цели­тель­ную силу рас­те­ний. Сме­ло экс­пе­ри­мен­ти­руй­те и насла­ждай­тесь их аро­ма­та­ми и поль­зой для здо­ро­вья!

Природная косметика

В послед­ние годы наби­ра­ет попу­ляр­ность тренд на исполь­зо­ва­ние нату­раль­ной рас­ти­тель­ной кос­ме­ти­ки. Мно­гие цве­ты и тра­вы явля­ют­ся кла­де­зем вита­ми­нов, анти­ок­си­дан­тов и дру­гих полез­ных веществ для кра­со­ты и моло­до­сти кожи.

Розо­вая вода из лепест­ков розы увлаж­ня­ет, смяг­ча­ет и омо­ла­жи­ва­ет кожу. Гид­ро­лат розы так­же обла­да­ет лег­ким отбе­ли­ва­ю­щим эффек­том, помо­гая выров­нять тон лица.

Мас­ло ши, добы­ва­е­мое из пло­дов афри­кан­ско­го дере­ва, явля­ет­ся уни­вер­саль­ным сред­ством для ухо­да за кожей и воло­са­ми. Оно пита­ет, вос­ста­нав­ли­ва­ет и защи­ща­ет от нега­тив­ных воз­дей­ствий окру­жа­ю­щей сре­ды.

Цвет­ки кален­ду­лы, бога­тые каро­ти­но­и­да­ми, исполь­зу­ют­ся для при­го­тов­ле­ния кре­мов и лосьо­нов, обла­да­ю­щих рано­за­жив­ля­ю­щим и реге­не­ри­ру­ю­щим дей­стви­ем.

Попро­буй­те вклю­чить фито-кос­ме­ти­ку в свой бью­ти-риту­ал, и ваша кожа оста­нет­ся глад­кой, сия­ю­щей и моло­дой бла­го­да­ря целеб­ной силе рас­те­ний.

Рас­ти­тель­ный мир бук­валь­но пере­пол­нен при­род­ны­ми помощ­ни­ка­ми для наше­го здо­ро­вья и бла­го­по­лу­чия. Начи­ная с очи­ще­ния воз­ду­ха в наших домах и закан­чи­вая нату­раль­ны­ми лекар­ства­ми от мно­же­ства неду­гов, цве­ты и тра­вы гото­вы стать неотъ­ем­ле­мой частью ваше­го здо­ро­во­го обра­за жиз­ни.

Окру­жи­те себя ком­нат­ны­ми рас­те­ни­я­ми – и пусть они напол­нят вашу жизнь све­же­стью, помо­гут скон­цен­три­ро­вать­ся и сни­зят стресс. Выра­щи­вай­те лекар­ствен­ные тра­вы и цве­ты на окне, исполь­зуй­те их для лече­ния самых раз­ных забо­ле­ва­ний по ста­рин­ным народ­ным рецеп­там. При­ми­те на воору­же­ние силу аро­ма­те­ра­пии – пусть чудес­ные аро­ма­ты эфир­ных масел вос­ста­нав­ли­ва­ют ваше душев­ное рав­но­ве­сие.

Добав­ляй­те спе­ции и пря­ные тра­вы в пищу, что­бы укре­пить имму­ни­тет и насы­тить орга­низм полез­ны­ми веще­ства­ми. А нату­раль­ная фито-кос­ме­ти­ка из лепест­ков роз, кален­ду­лы и мас­ла ши поза­бо­тит­ся о моло­до­сти и кра­со­те вашей кожи.

Цве­ты и рас­те­ния – поис­ти­не бес­цен­ные дары при­ро­ды для наше­го здо­ро­вья и сча­стья. Пусть целеб­ная сила рас­те­ний ста­нет вашим надеж­ным про­вод­ни­ком на пути к гар­мо­нии тела и души!